Vitamina Emagrecedora

Vitamina Emagrecedora

INGREDIENTES -

200 mL de leite desnatado ou de iogurte desnatado.

1 maçã com casca.

1 colher de chá de grão de chia.

1 colher de chá de farelo de aveia.

1 colher de sopa rasa de linhaça.

Adoçante de estévia a gosto.

Bata muito bem os ingredientes no liquidificador, até a bebida ficar homogênea. Tome imediatamente após o preparo. -

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