sábado, 22 de novembro de 2014

Alimentos que ajudam a enganar a fome.

Alimentos que ajudam a enganar a fome

ALIMENTOS QUE AJUDAM A ENGANAR A FOME

Da REDAÇÃO
Sabe quando chega perto da hora do almoço, ou durante o período da tarde, e bate aquela fome? Pois saiba que muitos alimentos podem ajudar a controlar isso, prolongando a sensação de saciedade. E melhor ainda, tudo isso com alimentos saudáveis. Entre as opções de estão a banana, o iogurte e até mesmo os biscoitos com fibras. A chia é outro alimento que está na lista dos que são ideais para segurar a fome.

Mitos e verdades sobre a digestão
Para ajudar nessa tarefa e ainda explicar os benefícios de cada um desses itens, o Tempo de Mulher convocou dois especialistas em nutrição para dar dicas sobre como driblar aquela fominha básica. São eles, a nutricionista funcional, Andrezza Botelho, e o nutricionista Gabriel de Carvalho, presidente de honra do Instituto Brasileiro de Nutrição Funcional. Vamos às dicas?
http://www.msn.com/pt-br/saude/nutricao/alimentos-que-ajudam-a-enganar-a-fome/ss-BBduh1n

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