Uso de tecnologias está enfraquecendo memória--Dos seis mil adultos entrevistados em pesquisa, mais de dois mil disseram que recorreriam primeiro a dispositivos para lembrar telefones

Uso de tecnologias está enfraquecendo memória--Dos seis mil adultos entrevistados em pesquisa, mais de dois mil disseram que recorreriam primeiro a dispositivos para lembrar telefones

Uma pesquisa feita por uma empresa de Cibersegurança da Europa constatou que muitos adultos que ainda lembravam de números de telefones durante a infância não conseguem memorizar os números do trabalho ou de parentes próximos agora. Dos seis mil adultos entrevistados em oito países, mais de dois mil disseram que recorreriam primeiro a computadores e dispositivos.

Os especialistas dizem que podemos estar na era da amnésia digital. Nós esquecemos as informações importantes porque num clique podemos tê-las na internet.

O neurologista do Núcleo de Memória Hospital Albert Einstein, Ivan Okamoto, conclui que estamos menos atentos a números e datas porque estamos direcionando nossa memória para outras coisas. Ele alerta que devemos nos preocupar mesmo é quando a dificuldade de memória interfere no dia a dia, como esquecer a panela no fogo e as senhas.

Preste atenção nas cinco etapas que podemos seguir para prevenir problemas de memória: 

· Fazer atividade física aeróbica pelo menos três vezes por semana; 

· Ter uma alimentação adequada, com azeite de oliva, peixe fresco, legumes; 

· Controlar diabetes, hipertensão, colesterol, evitar cigarro, bebida alcóolica em excesso; 

· Fazer atividade intelectual, joguinhos, curso de línguas, computação.

BAND