Goma pode enganar o organismo, mas exige moderação.
Por Redação
O conselho da vovó de não comer doces antes do almoço não se aplica a todos eles:mascar chiclete ajuda na dieta, se no horário correto e quantidade moderada. Saiba mais:
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Chiclete ajuda a emagrecer
Ao mastigar o chiclete, o organismo entende que deve se preparar para iniciar o processo de digestão. O trabalho gástrico começa e isso faz com que o teor de ácido aumente para promover a quebra dos nutrientes. Por outro lado, logo que iniciamos a refeição, o corpo pode levar de 20 a 30 minutos para compreender que está sendo abastecido. Então, por associar os dois fatores, mascar chiclete antes do almoço ajuda na dieta; já que estimula o organismo a iniciar o processo digestivo antes mesmo de que a refeição comece a ser feita. Deste modo, a sensação de saciedade é antecipada e a quantidade de comida ingerida é menor.
Mascar chiclete sem fazer mal
Exatamente pelos estímulos gástricos e acidez estomacal, mascar chicletefrequentemente ou por períodos prolongados pode prejudicar a saúde. Neste caso, funciona uma dica simples: assim que o sabor acabar, não extenda o consumo e jogue a goma fora. Evite, ainda, que seja um hábito diário.
Como mascar chiclete sem engordar
Para mascar chiclete sem engordar, opte por versões sem açúcar e sem recheio da guloseima.
http://bemleve.bolsademulher.com/4233/mascar-chiclete-atrapalha-dieta-esclareca-duvidas
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