Use creme dental com flúor, isso ajudará na prevenção de cáries.
Use fio dental ao menos uma vez por dia, dessa forma você impede que bactérias entrem em contato com a corrente sanguínea.
O ideal é escovar os dentes ao menos três vezes por dia: ao acordar, depois do almoço e antes de dormir.
À noite a limpeza deve ser mais caprichada, pois como produzimos menos saliva, há um aumento na proliferação de bactérias.
Não tenha pressa na higienização. Todo o processo de limpeza deve demorar no mínimo dois minutos.
Substitua a escova dental a cada três ou quatro meses.
Caso fique doente, com gripe ou resfriado, troque antes, pois há risco de nova infecção devido aos germes que aderem às cerdas da escova.
Visite seu dentista regularmente para manter os dentes saudáveis.
FONTE:
TERRA
UOL
FOTOS - meramente ilustrativas...
