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PENSE NISSO:

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quarta-feira, 5 de novembro de 2014

Horóscopo 5ª feira 06 de novembro de 2014


Complicar-se parece inevitável, mas este é um momento em que há tanta coisa em jogo que seria quase impossível isso não acontecer. Então, melhor agir sem importar-se que inicialmente a ação provoque mais problemas.

A divisão de tarefas nunca será totalmente justa e, por isso, precisa haver uma abertura para que ajustes sejam feitos na marcha dos acontecimentos. De outra maneira, alguém sempre sairá prejudicado da coisa toda.

Esperar pelo apoio prometido talvez se transforme numa frustração do tamanho da expectativa. Melhor você continuar em frente com sua ação independentemente de o quanto essa seja aceita ou rejeitada por quem quer que seja.

Há de haver uma forma de colocar em prática sem que o ônus de eventuais erros recaia apenas sobre quem estiver na linha de frente. Na hora de dividir os lucros todos são solidários, mas na hora das responsabilidades…

Qualquer um que seja o próximo movimento, procure desapegar-se dos resultados, movimente-se apenas porque isso é o certo. De outro modo as coisas ficariam paradas e você continuaria agindo para preservar suas conquistas.

Resista às complicações, se há alguém entre o céu e a terra que pode desempenhar a magia da simplicidade, esse alguém é você. Resista às complicações evitando cair na tentação de que assim tudo seria melhor para todos.

Há ações que se tornaram necessárias e ponto final, não deveria haver tanta discussão em torno dessas. Por isso, em vez de, agora, procurar o apoio do grupo, empreenda a ação para suprir a necessidade e nada mais.

ua alma fará bem em assumir o papel de livre pensadora, evitando se apegar a tal ou qual corrente ideológica. Há pessoas boas e más em todos os lados, por isso, a posição de livre pensadora é a melhor de todas.

Querendo complicar, então faça tudo de acordo com as maquinações e conspirações em andamento. Porém, se não quiser depois ver sua alma envolvida na teia que você estenderia agora, melhor fazer tudo às claras.

Ninguém deve intrometer-se em seus assuntos particulares a não ser que você tenha dado autorização. Cuide para isso ser assim o tempo inteiro, as pessoas podem ser muito folgadas e achar a indiferença uma autorização.

Já está tudo complexo o suficiente para agregar os problemas que as críticas impensadas trariam. Por isso, procure continuar agindo em sigilo, ciente dos objetivos que pretende conquistar e se movimentando com retidão.

Gaste mais tempo em planejamento do que em execução, porque coisas bem planejadas tendem a produzir menos desgaste do que as outras, postas em ação impensadamente, que trazem em seu ventre muitos e diversos equívocos.





Oscar Quiroga do CLICRBS / ZERO HORA

Quem são os principais vilões da alimentação? Confira os alimentos que devem ser evitados e quais devem ser mais consumidos por quem já passou dos 50

Confira os alimentos que devem ser evitados e quais devem ser mais consumidos por quem já passou dos 50

Foto: Ricardo Chaves / Agencia RBS

O assunto é velho: o açúcar faz mal à saúde, mas o Brasil continua entre os cinco países com maior número de obesos. Quem passou dos 50 pode sofrer ainda mais com o consumo de doces e carboidratos brancos. 
– A maioria das pessoas não sabe, mas está consumindo os alimentos errados e prejudicando a saúde. A bolachinha água e sal, tão consumida no lanche da tarde, por exemplo, possui muita gordura vegetal hidrogenada –, conta nutróloga Jaqueline Coelho.

Veja quais são os três alimentos que devem ser evitados e quais devem ser priorizados na nessa idade:
- O açúcar é o principal vilão em qualquer idade. Trocar o docinho por uma fruta e usar açúcar natural, como stevia e sucralose, é a melhor opção.
- Cada uma grama de carboidrato branca representa cerca de 3,4 calorias. Esse alimento se transforma em açúcar no sangue e, por isso, também não é indicado para quem já chegou aos 50. 
– Cortar o açúcar e continuar comendo pão é um erro muito comum porque as pessoas não associam ainda que esse tipo de carboidrato se transforma em açúcar em nosso corpo –, diz Coelho.
- A gordura vegetal hidrogenada é outra vilã. Apesar do nome técnico, é fácil reconhecer os alimentos que contém esse item: os crocantes, as margarinas alguns sorvetes.
Depois dos 50, a perda de massa magra é crescente, assim como o acúmulo de gordura. Escolhas erradas podem acentuar esse cálculo. Veja quais são as melhores escolhas para manter a saúde alimentar:
- Carnes, leites e derivados e ovos. O trio de proteínas está no topo dos alimentos mais indicados, pois contribuem consideravelmente para aumentar a massa muscular.
- Carboidratos integrais são ricos em nutrientes que, com a idade, podem ser mais difíceis de absorver sem uma “ajudinha”. Variar entre aveia, quinua, chia e amaranto é a dica da nutróloga.
- Frutas e verduras são os queridinhos dos nutricionistas. O ideal é comer cinco porções por dia.
– Três opções de verduras no almoço e na janta e duas de frutas nos lanches é o mais indicado. No Rio Grande do Sul, o índice câncer de intestino pode ter relação direta com o pouco consumo dessa dupla. 

ZEO HORA IDADE

Aparente cura da Aids após integração de vírus no DNA

A aparente cura de dois homens portadores de HIV graças a um fenômeno natural abre perspectivas interessantes nas buscas pela cura da Aids, revelou nesta terça-feira um estudo científico.

Este fenômeno natural permite ao organismo infectado integrar o vírus no DNA, neutralizando-o.
Os dois pacientes em questão estavam infectados com o HIV sem nunca terem estado doentes, nem terem uma quantidade detectável de vírus no sangue, segundo os autores do estudo, cujos resultados estão detalhados na revista especializada Clinical Microbiology and Infection. Nenhum deles foi submetido a tratamentos.
"Esta observação é muito interessante e pode representar um caminho para a cura" da Aids, explicou à AFP Didier Raoult, professor da Faculdade de Medicina de Marselha (França), co-autor do estudo com outra equipe francesa liderada pelo professor Yves Levy.
A análise realizada graças a tecnologias modernas permitiu reconstituir o vírus encontrado no genoma dos pacientes.
Os pesquisadores conseguiram provar que o vírus foi inativado por um sistema de interrupção da informação fornecida pelos genes do vírus. O sistema, denominado "codon-stop" marca o fim da tradução de um gene em proteína. O vírus torna-se incapaz de se multiplicar, mas permanece presente no DNA dos pacientes.
Estas interrupções se devem a uma enzima conhecida, o Apobec, que faz parte do arsenal disponível nos seres humanos para combater o vírus, mas que normalmente é desativada por uma proteína do vírus.
O trabalho abre perspectivas de cura através da utilização ou da estimulação desta enzima, e também possibilidades de detecção nos pacientes recém-infectados, que têm uma chance de cursa espontânea, segundo os autores do estudo.

Para Raoult, isto poderia conduzir a uma revisão da definição de cura, que atualmente se baseia unicamente na ideia de desaparecimento do vírus no organismo.
A infecção pelo HIV de um dos pacientes ocorreu há mais de 30 anos. Aos 57 anos, ele foi diagnosticado com Aids em 1985 e aparentemente é imune ao vírus.
A soropositividade do segundo paciente, de um chileno de 23 anos, foi identificada em 2011, mesmo que provavelmente tenha sido infectado três anos antes.
Nenhum deles apresentava outros fatores de resistência ao HIV conhecidos (mutações na proteína CCR5, que permite ao HIV infectar as células).
O estudo baseia-se na suposição de que o vírus da Aids - um retrovírus que se integra ao DNA humano - teria o mesmo destino que os centenas de retrovírus já integrados no DNA de mamíferos, incluindo os seres humanos.
A hipótese também vem da observação de coalas, em que um vírus de macaco, causador de câncer e leucemia, já não os faz adoecer após a integração e neutralização do vírus em seu genoma, diz Raoult.
"Nos coalas que se tornaram resistentes a este vírus do macaco através do mesmo fenômeno de integração ou de endogenização, a resistência é transmissível aos filhos", ressalta Raoult.
Para os pesquisadores, trata-se de um mecanismo provavelmente comum em epidemias anteriores. Portanto, é lógico pensar que ocorre a um certo número de pessoas infectadas com o vírus da Aids.
O estudo, segundo o professor francês Yves Levy, "é uma observação interessante e uma primeira demonstração, com o vírus HIV, de algo que a natureza foi capaz de fazer com outros vírus ao longo da evolução".


TERRA

Mega-Sena sorteia prêmio de R$ 37 milhões nesta quarta-feira


A Mega-Sena pode pagar nesta quarta-feira um prêmio de R$ 37 milhões para quem acertar as seis dezenas do concurso 1.650. No último sorteio, realizado no sábado, ninguém acertou os números e o prêmio acumulou. Na ocasião, os números sorteados foram 24 - 33 - 38 - 42 - 44 - 54


Se apenas um ganhador levar o prêmio da Mega-Sena e aplicá-lo na poupança da Caixa, ele poderá se aposentar com uma renda de mais de R$ 211 mil mensais, o que equivale a mais de R$ 7 mil por dia.

As apostas custam R$ 2,50 e podem ser feitas até as 19h (horário de Brasília) desta quarta-feira, em qualquer uma das mais de 13 mil lotéricas do País.

Clientes Caixa com acesso ao internet banking podem fazer suas apostas na Mega-Sena pelo computador pessoal, tablet ou smartphone. Basta ter conta corrente no banco e ser maior de 18 anos. O serviço funciona diariamente, das 8h às 22h (horário de Brasília), exceto em dias de sorteio, quando as apostas se encerram às 19h, retornando às 21h para o concurso seguinte.


Bolão

Apostadores podem concorrer ao prêmio em grupo com o Bolão Caixa: basta preencher no campo próprio do Bolão, no volante, a quantidade de pessoas que participarão da aposta. O apostador também pode solicitar diretamente ao atendente da lotérica, informando os números da aposta e a quantidade de cotas desejada.

Os bolões da Mega-Sena têm preço mínimo de R$ 10, e cada cota deve ser de, pelo menos, R$ 4, sendo possível realizar um bolão de, no mínimo, duas e, no máximo, 100 cotas. Caso o apostador adquira cotas de bolões organizados pelas lotéricas, poderá pagar a tarifa de serviço adicional de até 35% do valor da cota. Nas duas opções, será emitido o recibo da cota, com o qual o apostador poderá resgatar seu prêmio, caso seja ganhador, em qualquer agência da Caixa.




TERRA

Ministério da Saúde lança guia de alimentação saudável

Dados recentes mostram que 50,8% dos brasileiros estão acima do peso


Ministério da Saúde lança guia de alimentação saudável

Foto: Mateus Bruxel/ CP Memória

O Ministério da Saúde lançou nesta quarta a segunda edição do Guia Alimentar para a População Brasileira, com dicas para compra, preparo e consumo de alimentos. O objetivo da publicação, que será distribuída em escolas
públicas e particulares do País e em Unidades Básicas de Saúde, é incentivar hábitos alimentares saudáveis e, assim, tentar evitar o avanço do sobrepeso e obesidade na população.

Dados da mais recente pesquisa encomendada pelo Ministério mostram que 50,8% dos brasileiros estão acima do peso. O índice, de 2013, é 19% superior ao que havia sido identificado em 2006, quando 42,6% dos entrevistados indicavam estar com peso acima do considerado ideal. A obesidade no período também aumentou de 11,8% para 17,5%.

"A segunda edição (do guia alimentar) é menos técnica, voltada para trabalhadores de saúde, para condução de atividades nas escolas", avalia o ministro da Saúde, Arthur Chioro. A nova edição traz 60 mil exemplares impressos e uma versão eletrônica, disponível no site do Ministério da Saúde. 

Entre as recomendações da publicação estão evitar alimentação em redes fast food, produtos industrializados como pratos prontos congelados ou sopas liofilizadas. O manual também aconselha moderação no uso de óleos, gorduras, sal e açúcar para temperar alimentos e no consumo de alimentos processados, como embutidos e conservas.

"Procuramos também reforçar a mensagem para valorizar a refeição, transformá-la num momento de saúde, de socialização", disse o ministro. Para isso, afirmou, o ideal é evitar práticas como fazer refeições assistindo à TV, falando ao celular ou em frente ao computador. "É preciso dar à refeição o tempo e o espaço que ela merece", disse o ministro. 

Estadão / Correio do Povo

Putin lidera ranking dos mais poderosos da Forbes


Dilma Rousseff ficou na 31º posição
Putin lidera ranking dos mais poderosos da Forbes


Foto: Vasily Maximov / AFP / CP 

O presidente russo Vladimir Putin foi escolhido como o homem mais poderoso do mundo em 2014, ficando à frente de seu colega americano Barack Obama, segundo ranking de 72 personalidades elaborado pela revista Forbes.

A presidente Dilma Rousseff ficou em 31º lugar, à frente do bilionário Ruper Murdoch e da chefe do FMI, Christine Lagarde. "Em 2014, o presidente russo exibiu sua força em nível mundial anexando a Crimeia, colocando em cena uma guerra subsidiária na Ucrânia e assinando um acordo com a China para construir um gasoduto de mais de 70 bilhões de dólares", explicou a Forbes.

Em 2013, Putin tirou Obama do primeiro lugar da lista que a respeitada revista americana divulga pelo sexto ano. Atrás dos líderes russo e americano, estão o presidente chinês Xi Jinping (3º), o papa Francisco (4º) e a chanceler alemã Angela Merkel (5ª). A lista completa pode ser consultada no site da Forbes. 




AFP / Correio do Povo

Miséria volta a subir após 10 anos de redução, diz Ipea


Após uma década de queda na miséria, o número de brasileiros em condição de extrema pobreza voltou a subir em 2013. O país tinha 10,08 milhões de miseráveis em 2012, contra 10,45 milhões um ano depois, segundo dados do Instituto de Pesquisa Econômica Aplicada (Ipea). O aumento é de 3,7%. 

O cálculo leva em conta o número de indivíduos extremamente pobres com base nas necessidades calóricas – aquelas com renda suficiente para consumir uma cesta de alimentos com o mínimo de calorias para suprir uma pessoa de forma adequada, com base em recomendações da FAO e da OMS. A conta estima diferentes valores para 24 regiões do país 

Esta é a primeira alta da série histórica do indicador, com início em 2004. Desde 2003 – quando o Brasil possuía 26,24 milhões de pessoas na miséria, o número de miseráveis caía continuamente, chegando a uma queda de 61% até 2012.

Número de pobres cai 5,4%

Em compensação ao aumento da miséria, o número de pessoas pobres caiu de 30,35 milhões em 2012 para 28.69 milhões em 2013 – uma redução de 5,4%. Na condição de pobreza, o estudo considera pessoas com renda equivalente ao dobro da linha da miséria. 


Proporção de miseráveis sobe 4%


Pelo decreto do plano Brasil sem Miséria, a renda familiar de até R$ 77 por mês, per capita, é o limite da extrema pobreza no país. Por esta estimativa, os dados do Ipea mostram que a proporção de miseráveis, em relação a outras faixas, cresceu de 3,6%, em 2012, para 4% no ano passado.


G1 SP