Se você está lutando para manter ou diminuir seu peso, saiba que as bebidas alcoólicas são uma das inimigas da boa forma.
O que diferencia uma bebida da outra é o seu teor alcoólico: de acordo com estes, varia também o número de calorias.
As bebidas alcoólicas são compostas de álcool etílico que, metabolizado pelo organismo, transforma-se em hidratos de carbono, produzindo 7 quilocalorias por grama. O vinho contribui com 85 quilocalorias sendo 70 correspondentes ao álcool e 15 dos hidratos de carbono já presentes na bebida.
Os destilados como uísque, aguardente e gim fornecem 238 quilocalorias por um décimo de litro. Um copo pequeno de cerveja fornece 43 quilocalorias, metade proveniente do etanol e metade de carboidratos. Em comparação com os refrigerantes, que, apesar do açúcar, fornecem 42 quilocalorias por um décimo de litro, as bebidas alcoólicas engordam mais.
Refrigerantes
Veja quanto um copo das bebidas mais consumidas possuem, respectivamente, de teor alcoólico e calorias:
Fique atento! Com um gole a mais a sua dieta pode estar em risco.
http://cliquetando.xpg.uol.com.br/2014/08/bebida-alcoolica-engorda-mais-que-refrigerante.html
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