Descubra se ela pode prejudicar a sua saúde.
Por Redação
Todo mundo sabe que beber pelo menos dois litros de água diariamente é essencial para a saúde, para o bom funcionamento do organismo e, também, para a dieta, pois além de hidratar, ela combate doenças e auxilia no emagrecimento. Porém, muitas pessoas têm dúvidas se o consumo da água com gás pode ou não prejudicar a saúde.
Benefícios da água com gás
Ao contrário do que muitos pensam, a água com gás não incha o corpo e pode até contribuir com a prevenção de doenças no estômago ou esôfago. Além disso, ela ajuda a reduzir o colesterol (LDL), que está associado a doenças cardíacas.
Água com gás hidrata?
A água com gás possui as mesmas propriedades hidratantes da água natural e pode, sim, ser consumida diariamente.
Água com gás engorda?
É comum que a água gaseificada seja confundida com refrigerantes, por ambos possuírem gás. Porém, ao contrário deles, a água não possui as calorias do açúcar e, também, não engorda. Além disso, um copo de água gelada com gás também ajuda a diminuir o apetite, o que ajuda no emagrecimento.
Dica para beber água com gás
Apesar dos benefícios, em excesso, a água com gás pode fazer mal para o organismo, assim como todas as outras bebidas gaseificadas, pois pode irritar a mucosa do estômago de pessoas com problemas gastrointestinais. Portanto, ela pode substituir a água natural, porém não pode ser a única fonte de hidratação do dia.
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