CREME DE IOGURTE COM ROMÃ E MORANGO

CREME DE IOGURTE COM ROMÃ E MORANGO

Ingredientes

3 copos de iogurte natural desnatado

½ xícara (chá) de extrato de soja

1 xícara (chá) de morango picado

5 colheres (sopa) de açúcar demerara

4 colheres (sopa) de suco de romã

Casca de limão ralada a gosto

Modo de preparo

Em uma tigela pequena, misture bem com uma espátula o iogurte, o extrato de soja, o açúcar e a casca de limão até obter um creme homogêneo. Distribua em quatro taças os morangos e o suco de romã, despeje o creme de iogurte e decore com morangos. Leve para a geladeira por 30 minutos.

Rendimento: 4 porções

Valor calórico por porção: 105 calorias

A romã é fonte de antioxidantes, que retardam o envelhecimento precoce, e auxilia ainda na detox

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