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PENSE NISSO:

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quinta-feira, 11 de setembro de 2014

Horóscopo 6ª feira 12 de setembro de 2014

ÁRIES – 21/03 a 20/04 – RAZOÁVEL

TRABALHO: seja esperto ao lidar com dinheiro e contenha despesas. AMOR: chances de conquistar um novo romance. SAÚDE: controle-se ao comer chocolates. 236 – bordô.

TOURO – 21/04 a 20/05 – DIFÍCIL

TRABALHO: dia bastante agitado, em que tudo parecerá estar contra você. AMOR: se estiver só, chances de conhecer alguém interessante. SAÚDE: alimente-se com moderação. 768 – violeta.

GÊMEOS – 21/05 a 20/06 – RAZOÁVEL

TRABALHO: procure ser tolerante, principalmente com os colegas solidários. AMOR: momentos de grande paixão. SAÚDE: inspira maiores atenções.851 – prata.

CÂNCER – 21/06 a 21/07 – VARIÁVEL

TRABALHO: receberá estímulos dos superiores para realizar suas tarefas, sempre com a mesma qualidade. AMOR: não deixe a pessoa amada em segundo plano. SAÚDE: visite seu dentista. 196 – salmão.

LEÃO – 22/07 a 22/08 - VARIÁVEL

TRABALHO: terá que se organizar e resolver imprevistos neste dia. AMOR: não perca a oportunidade de conhecer gente nova; saia da toca. SAÚDE: beba bastante líquido. 901 – laranja.

VIRGEM – 23/08 a 22/09 - AGRADÁVEL

TRABALHO: o contato com gente mais experiente poderá beneficiar o setor profissional de inúmeras formas. AMOR: conquistas em grande fase. SAÚDE: boa. 802 – branco.

LIBRA – 23/09 a 22/10 - FAVORÁVEL

TRABALHO: dia indicado para iniciar novas tarefas que precisem ser realizadas em equipe. AMOR: uma paquera pode virar um compromisso sério. SAÚDE: largue o cigarro. 254 – azul claro.

ESCORPIÃO – 23/10 a 21/11 – RAZOÁVEL

TRABALHO: não dê ouvido as fofocas no ambiente profissional. AMOR: confie num amanhã melhor também na vida pessoal. SAÚDE: trate bem de um resfriado. 529 – lilás.

SAGITÁRIO – 22/11 a 21/12 - PERTURBADO

TRABALHO: evite exigir demais das pessoas porque só conseguirá desavenças. AMOR: o clima de harmonia no romance está ameaçado. SAÚDE: evite comidas muito gordurosas. 864 – mostarda.

CAPRICÓRNIO – 22/12 a 20/01 - VARIÁVEL

TRABALHO: cumpra suas tarefas e não fique esperando que as coisas caiam do céu. AMOR: favorável para iniciar aproximação com alguém dos seus sonhos. SAÚDE: boa. 155 – rosa.

AQUÁRIO – 21/01 a 19/02 – RAZOÁVEL

TRABALHO: imponha-se limites e não queira assumir mais compromissos do que já possui. AMOR: noite positiva para a paquera. SAÚDE: faça exames de rotina. 673 – roxo.

PEIXES – 20/02 a 20/03 - BOM

TRABALHO: seja mais determinado e não fique esperando pela ajuda de terceiros. AMOR: um novo romance promete inúmeras alegrias. SAÚDE: controle seu colesterol. 428 – dourado. 

Professor Nathanael

Morre ator Richard Kiel, o Dente de Aço da saga "James Bond"

Famoso vilão dos anos 70 teve complicações de fratura na perna

Famoso vilão dos anos 70 teve complicações de fratura na perna 
Crédito: Reprodução CP 


O ator Richard Kiel, famoso por interpretar o vilão "Dente de Aço" nos filmes de James Bond, morreu nesta quarta-feira, aos 74 anos. A informação foi divulgada pelo site da revista Hollywood Reporter. 

Com 2,18 metros de altura, Kiel recebia tratamento após fraturar uma perna. Ele estava internado desde a última semana em hospital de Fresno, na Califórnia. Além de atuar em três filmes de "007", ele também participou da comédia "Um Maluco no Golfe", ao lado de Adam Sandler. 

Correio do Povo

Antes e depois: Policiais de Itajaí tiram foto com preso e viram polêmica. Policiais de Itajaí prenderam na quarta-feira um jovem de 19 anos que, segundo o relato da PM, vinha ostentando fotos de uma plantação de maconha no Facebook. A história repercutiu na manhã desta quinta-feira porque, feita a prisão do rapaz, os policiais posaram junto dele e do material apreendido.

Fotos: Reprodução
Policiais de Itajaí prenderam na quarta-feira um jovem de 19 anos que, segundo o relato da PM, vinha ostentando fotos de uma plantação de maconha no Facebook. A história repercutiu na manhã desta quinta-feira porque, feita a prisão do rapaz, os policiais posaram junto dele e do material apreendido.

A imagem foi compartilhada no aplicativo Whatsapp e acabou chegando ao Facebook, com o “antes e depois”.

O comandante do 1ª Batalhão da PM em Itajaí, tenente-coronel Clayton Marafioti Martins, disse que ainda não havia tomado conhecimento das fotos e informou que a situação será avaliada:

_ Não se coloca as pessoas em situação de desrespeito e a PM não segue esse caminho para mostrar que está trabalhando. O que estiver fora do padrão vai ser apurado em inquérito ou sindicância _ afirmou.

O preso foi levado ao Presídio da Canhanduba ainda na quarta-feira e a Polícia Civil não informou o que ele disse em sua defesa. Até o fim da manhã desta quinta, ele ainda não tinha advogado.




CLICRBS

20 Dicas para Emagrecer com Exercício

1. Nunca esqueça que o carboidrato deve fazer parte de pelo menos 60% da maioria das refeições do dia, (desjejum e almoço) pois é fonte de energia e ativador metabólico;
2. Mantenha também a ingestão de alimentos fontes de proteína em todas as refeições: desjejum: leite, ou derivados, peito de peru ou ovos; almoço e jantar: carnes em geral, ovos, ou outros. A proteína fornece os aminoácidos, essenciais para uma boa recuperação das fibras musculares após os esforços físicos;
3. As frutas, verduras e legumes também devem estar presentes na maioria das refeições, para a oferta de vitaminas e minerais, perdidos com facilidade durante o exercício;
4. A boa hidratação e a adequada reposição com alimentos (sempre na primeira hora após o exercício) farão com que o músculo se recupere mais rapidamente, ganhe disposição e acelere o metabolismo, para inclusive, queimar gordura no repouso;
5. Nunca se exercite em jejum, nem deixe um intervalo maior que 4 horas da última refeição até a hora do exercício, tome inclusive água de côco ou gatorade antes, durante e após o exercício;
6. O fracionamento correto da dieta fará com que seu metabolismo aumente pelo menos 20%, com isso você pode perder gordura até mesmo sem restrição calórica;
7. Aumente o consumo de fibras, alimentos integrais ( arroz, pão, lentilha, feijão), folhas, frutas com cascas comestíveis e também o bagaço, e os vegetais em geral;
8. Evite o uso de laxantes e diuréticos pois eles promovem uma perda excessiva de líquidos, podendo assim, causar desidratação. Esta não é uma forma saudável de emagrecimento. A curto prazo, o uso destes produtos podem até causar uma sensação de perda, porém, esta perda não está relacionada àquela gordura excedente, e sim, a perda de líquidos. O correto é ingerir uma refeição equilibrada que proporcione bom funcionamento de todos os órgãos;
9. Alimentos diuréticos podem ajudá-lo a não reter líquido durante o processo de perda de peso, como erva doce, salsão, coentro, berinjela e endivias, alho, limão, noz-moscada, cebola, salsa, hortelã, abacaxi, melancia e maracujá;
10. Evite o consumo excessivo de carboidratos à noite, ou seja : massas , pães, frutas e doces. Durante a noite estamos mais próximos ao nosso metabolismo de repouso, necessitando assim, de uma menor quantidade de energia. A ingestão excessiva de carboidratos neste período proporciona um aumento das reservas de gordura, fato indesejável para as pessoas que querem perder ou manter o peso. É importante que o jantar sempre seja uma refeição menos farta que o almoço;
11. Para desfrutar dos prazeres de refeições em restaurantes, escolha sempre uma única opção (entradas, ou pratos elaborados com molhos, cremes e recheios ou bebidas alcoólicas ou sobremesas). Desta forma você não estará abandonando totalmente a dieta e com certeza não vai recuperar os quilos eliminados;
12. Mastigue bem os alimentos. Esse processo permite que a chegada do alimento ao estômago seja lenta, o que implica em maior tempo para o órgão enviar uma mensagem de saciedade para o cérebro diminuindo a vontade de comer mais, ou seja, muitas vezes o excesso.
13. Beba no mínimo 2 litros de água por dia; pois ela hidrata o corpo, ajuda na eliminação de toxinas e gorduras pelos rins e auxilia no tratamento da celulite e flacidez. Além disso, “engana” o estômago dando a sensação de saciedade;
14. Prefira os queijos brancos. O queijo é rico em proteínas e apresenta teor variado de gordura. A quantidade de gordura pode ser percebida pela cor do queijo. Quanto mais amarelo, maior é seu teor de gorduras;
15. Evite muito líquido durante as refeições. Seu excesso dilui o suco gástrico e distende as paredes do estômago sobrecarregando todo intestino e prejudicando a assimilação dos nutrientes;


16. Evite bebidas alcóolicas durante as refeições. O corpo ficará encarregado de queimar primeiro o álcool, pois este é tóxico ao organismo, enquanto isso, os demais nutrientes da dieta são armazenados nas reservas de gordura;
17. Evite o consumo de calorias vazias (doces, balas, açúcar refinado). O corpo utiliza uma parte como fonte de energia e o restante é acumulado na forma de gordura;
18. Evite o consumo de molhos à base de creme de leite ou maionese. Substitua-os por iogurte light;
19. Evite o consumo de gordura animal. Retire a pele ou gordura aparente das carnes e diminua o consumo de manteiga e ovos;
20. Dê preferência aos assados, cozidos ou grelhados. Cada vez que você frita uma carne (boi, frango ou peixe) ela ganha cerca de 35 calorias extras;Confira também: 10 dias pra EMAGRECER de vez e de graça?Parece interessante... >> http://hotmart.net.br/show.html?a=R513201L

Adote bons hábitos para cuidar do coração

O infarto e o derrame juntos são a principal causa de morte no mundo, atingindo cerca de 17 milhões de pessoas todos os anos. A maior causa dessas enfermidades são os maus hábitos. Segundo a Organização Mundial da Saúde e a Federação Mundial do Coração, os principais vilões que prejudicam o bom funcionamento do órgão são: cigarro, sedentarismo, obesidade, diabetes, pressão e colesterol altos.

Mas não fique aflita! Respire fundo, normalize os batimentos cardíacos e leia estas boas notícias. Com um comportamento preventivo, é possível evitar 80% das mortes.

O primeiro passo é detectar se você possui qualquer fator de risco: "cheque com o seu médico como anda a sua pressão arterial, os níveis de glicose e colesterol, e acompanhe os números periodicamente", diz o cardiologista Antônio de Pádua Mansur, diretor da Unidade Clínica da Mulher do Incor (SP).

No dia a dia, afaste os vilões do seu coração mantendo uma alimentação equilibrada e exercitando-se regularmente.
Gordura do bem

Azeites extravirgem, peixes, oleaginosas (nozes, castanhas, amêndoas) e abacate ajudam a prevenir doenças em geral. eles diminuem a absorção de lDl (gorduras ruins) e aumentam a de HDl (gorduras boas).
Fibras, vitaminas e minerais

Alimentos integrais (aveia, linhaça dourada moída, frutas com casca, verduras, pães e massas integrais) "grudam" nas gorduras diminuindo a absorção delas pelo organismo. Já as vitaminas e os minerais contribuem para a formação das células sanguíneas. coma açaí, romã, cenoura, tomate, alho, açafrão, gengibre, alecrim e cacau.
Abaixo frituras, alimentos processados e cigarro

Salgadinhos, comidas enlatadas, fritas e embutidas e queijos amarelos contêm muito sal e gorduras que entopem artérias, veias e vasos. O cigarro também interfere no suprimento de sangue para o coração. Aposte em folhas verdes, frutas vermelhas, castanhas, abacate, óleo de macadâmia e chá verde.
Exercícios regulares

Apenas 30 minutos de atividade física por dia ajuda a prevenir contra doenças do coração. Não tem tempo de malhar? Inclua os exercícios em sua rotina: use as escadas em vez de elevador, desça do ônibus algumas paradas antes da sua e caminhe, por exemplo.
Cardápio para amar

Proteja o seu coração com refeições balanceadas, como estas indicadas pela nutricionista Giovanna Arcuri, de São Paulo.
7h: CAFÉ DA MANHÃ
Segunda-feira
· Suco verde: 1 cenoura, 1 folha de couve, 1 talo de agrião, gengibre a gosto, hortelã a gosto e 1 maçã
· 1 fatia de pão integral
Terça-feira

· Suco: 2 laranjas, 1 folha de couve
· Morangos
· 1 fatia de pão integral
Quarta-feira

· 1 fatia de mamão
· 1 iogurte light com linhaça
· 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo branco

Quinta-feira

· Suco: abacaxi, agrião, hortelã e 1 colher (sopa) de linhaça

Sexta-feira

· 1 fatia de mamão
· 1 iogurte light com linhaça
· 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo branco

Sábado

· 1 fatia de mamão
· 1 iogurte light com linhaça
· 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo branco

Domingo

· 1 fatia de mamão
· 1 iogurte light com linhaça
· 1 fatia de pão integral com 1 fatia de queijo branco

*Em todos os sucos adicionar 1 colher (sopa) de linhaça dourada.
10h: LANCHE DA MANHÃ - comer 1 fruta com casca acompanhada de 3 unidades de oleaginosas
13h30: ALMOÇO
Segunda-feira

· 2 colheres (sopa) de arroz integral
· Salmão assado com manga
· Milho cozido
· Alface, acelga, cenoura e erva doce

Terça-feira

· 2 colheres (sopa) de arroz 7 grãos
· Filé de peixe
· Aspargos cozidos
· Alface americana, couve, soja cozida e tomate caqui

Quarta-feira

· 2 colheres (sopa) de arroz integral
· Frango grelhado
· Brócolis
· Alface crespa, ervilha torta e chuchu

Quinta-feira

· 2 colheres (sopa) de arroz integral com shitake
· Sardinha grelhada
· Escarola refogada
· Alface roxa, pepino, agrião e abobrinha

Sexta-feira

· 2 colheres (sopa) de arroz integral com salsinha
· Filé de pescada assada
· Acelga refogada
· Alface mimosa, vagem, repolho e grão de bico

Sábado

· 2 colheres (sopa) de arroz com orégano
· Frango assado com legumes refogado
· Abóbora
· Alface lisa, almeirão, tomate cereja e milho

Domingo

· 2 colheres (sopa) de arroz com orégano
· Carne magra (fraldinha, filé mignon, lagarto, patinho)
· Escarola refogada
· Alface americana, rúcula, ervilha fresca e beterraba
15h30: LANCHE DA TARDE

· Sanduíche natural (2 fatias de pão integral): peito peru com queijo branco, tomate, alface, acompanhado de 1 pote de iogurte natural light com 1 colher de sopa de aveia.
20h: JANTAR
Segunda-feira

· 2 colheres (sopa) de arroz integral
· 1 filé de peixe grelhado
· Salada de folhas verdes
· Escarola refogada

Terça-feira

· Omelete de espinafre (2 claras e 1 gema)
· 2 colheres (sopa) de arroz integral

Quarta-feira

· 2 colheres (sopa) de arroz integral
· Abobrinha refogada
· 1 filé de peito e frango

Quinta-feira

· Salada de folhas verdes
· Wraps vegetariano
· 2 colheres de arroz integral
· Fruta

Sexta-feira

· Salmão assado na manga
· 2 colheres (sopa) de arroz integral
· Saladas de folhas verdes
· Fruta

Sábado

· 1 fatia de quibe assado
· Salada de folhas verdes e tomate
· Couve manteiga refogada

Domingo

· Sopa de legumes com peito de frango (adicionar na sopa 1 colher (sopa) de aveia)
· Salada de rúcula com tomate

*Adicionar 1 colher de aveia em flocos em todas as saladas.

22h: CEIA - tomar 1 xícara de chá de camomila, erva-doce e erva-cidreira com 1 barrinha de cereal.

http://sigaasaude.blogspot.com.br/2013/01/adote-bons-habitos-para-cuidar-do.html

saúde: 60 dicas para você


Se você deseja emagrecer, não sabe por onde começar e pretende partir para o "tudo ou nada", espere um pouco e reflita. Será que vale a pena arriscar a sua saúde para ficar magro rapidamente? Pense bem, será que não é hora de adotar uma alimentação saudável?

O nosso corpo, quando entra em uma alta restrição alimentar, não entende o que está acontecendo.Ele não sabe distinguir se a deficiência energética é porque desejamos ter um corpo mais bonito ou se esperamos ficar mais saudáveis.


Imagine-se no deserto, onde há pouca comida, pouca água. O que acontecerá quando encontrar alimento e bebida? Você sentirá vontade de devorar o mundo e comer tudo que vê pela frente, não é verdade? Nada mais natural, já que o nosso organismo entende que devemos nos preparar para a próxima restrição, armazenando uma parte do que ingerimos, o que dificulta o emagrecimento.
O que isso significa? Que altas restrições alimentares não são boas para você, definitivamente não é alimentação saudável e não irá ajudá-lo a eliminar peso com saúde e muito menos o ajudará no período de manutenção. (Veja como eliminar peso com saúde. Faça uma avaliação de peso!)
Então, esqueça o "tudo ou nada" e siga as próximas 60 dicas para que possa ter uma alimentação saudável e uma vida melhor.
1. Evite dietas milagrosas em que há uma grande eliminação de peso em um curto período de tempo.
2. Não faça uma alimentação baseada em um único tipo de alimento ou nutriente.
3. Mesmo tendo exagerado nos dias anteriores, faça, pelo menos, 5 refeições por dia.
4. Pequenos lanches entre as refeições principais irão evitar a vontade de devorar o primeiro prato que encontrar pela frente.
5. Não belisque entre as refeições.
6. Esqueça dos snacks (salgadinhos) e da bolacha recheada.
7. Deixe na gaveta do escritório barrinha de cereais, bolacha integral (ingira, no máximo, 3 unidades).
8. Frutas e iogurtes light são excelentes lanches.
9. Se tiver vontade de comer um doce, coma-o. Mas lembre-se: somente um pedaço ou unidade. Isso é melhor do que devorar uma caixa de bombom no final do dia.
10. Comece sempre a refeição com um caprichado prato de saladas.
11. Evite o uso de óleos para temperar as saladas. Use vinagre ou suco de limão.
12. Macarrão é permitido, mas cuidado com o molho.
13. Molho branco, quatro queijos, bolonhesa são muito mais calóricos quando comparados com o ao sugo. Portanto, não abuse!
14. Não repita a refeição.
15. Evite beber refrigerantes, mesmo os light ou diet.
16. Evite água gaseificada. Bebidas com gás dilatam o estômago dando uma falsa sensação de saciedade.
17. Bebidas isotônicas devem ser evitadas. São calóricas e, para não atletas, a água ainda é o melhor hidratante.
18. Prefira sucos naturais.
19. Utilize adoçante nos sucos e no cafezinho.
20. Beba, no máximo, 4 xícaras pequenas de café por dia.
21. Ingira bastante água durante o dia. No mínimo, 1,5 litro ou 8 copos.
22. Leve sempre uma barrinha de cereais na bolsa. Quando bater aquela vontade de comer alguma coisa, você já sabe a que recorrer.
23. Ingira legumes todos os dias.
24. Coma pelo menos 2 frutas diariamente.
25. Prefira ameixa, melancia, melão, morango que são menos calóricas.
26. Cuidado com as frutas secas. Por serem desidratadas é fácil ingerir mais calorias com as naturais.
27. Ingira carnes menos calóricas como peixe, frango (peito), peru, patinho, contrafilé.
28. Cuidado com o salmão. Ele apresenta mais calorias do que outros peixes.
29. Retire a pele das aves. Ela contém basicamente gordura.
30. Evite atum e sardinha conservados em óleo. Já existe a versão light.
31. Miúdos e vísceras são ricos em gorduras saturadas. Então, minimize o consumo desses alimentos.
32. Retire a gordura visível das carnes, como por exemplo, a da picanha.
33. Evite alimentos fritos. Dê preferência aos grelhados ou cozidos.
34. Embutidos (mortadela, presunto, salame) devem ser evitados.
35. Enlatados são ricos em sódio; por isso, prefira os alimentos naturais.
36. Manteiga, creme de leite, chantilly, massa podre são ricos em calorias e colesterol. Evite-os.
37. Queijos amarelos (mussarela, provolone, prato, parmesão) devem ser evitados.
38. Dê preferência aos queijos brancos como o de minas, frescal, ricota e cottage.
39. Evite as preparações gratinadas.
40. Dê preferência aos alimentos desnatados como leite e iogurtes.
41. Se não tem boa aceitação ao leite desnatado, fique com o semidesnatado.
42. Evite chocolates, inclusive o diet.
43. Ingira alimentos ricos em fibras como legumes, verduras e frutas.
44. Consuma maçã, pêra, uva com a casca.
45. Pizza prefira as menos calóricas como de escarola, rúcula, mussarela. Mas fique somente na primeira fatia.
46. Tomate seco, por ser conservado em óleo, deve ser evitado.
47. Bebidas alcoólicas são calóricas. Consuma esporadicamente e em pequena quantidade.
48. Uma taça de vinho diariamente faz bem para a saúde. Mas nada adiantará se não tem o hábito da boa alimentação e é sedentário.
49. Em barzinhos evite os petiscos como amendoim, batata frita, castanha de caju, carne seca ou salgadinhos.
50. Evite os fast-food. Os alimentos servidos são normalmente ricos em gorduras.
51. Se não tiver saída, prefira uma unidade de cheeseburguer, refrigerante light e batata frita pequena. Dispense a sobremesa.
52. Em restaurantes por quilo, passe primeiro por todas as opções antes de escolher os alimentos. Isso evitará exageros.
53. Para a sobremesa, prefira frutas da época.
54. Evite sorvetes de massa. Opte pelo picolé de fruta.
55. Em sorveteria por quilo, prefira os sorvetes de frutas. Passe reto pelas coberturas e chantilly.
56. Nunca vá ao supermercado com fome. Vá sempre após uma refeição. Isso evitará pegar balas, chocolates e salgadinhos.
57. Não compre alimentos que devem ser evitados.
58. Compare os rótulos dos alimentos e verifique se os light e diet são menos calóricos. Nem sempre isso é verdade.
59. Nunca acumule a fome. Por isso deixe na geladeira legumes picados (cenoura, pepino, salsão) e gelatina diet. Eles não prejudicarão o seu emagrecimento.
E, por fim, vale essa dica:
60. Movimente-se!! Você não precisa ir à academia! Caminhar 3 vezes por semana pelo bairro, por 40 minutos cada sessão, irá ajudá-lo a ter mais saúde!

http://sigaasaude.blogspot.com.br/2013/01/60-dicas-para-voce.html

Flores com caixa de ovo para a primavera - Reciclagem


Flores com caixa de ovo para a primavera - Reciclagem

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Vamos reciclar? Faça flores com caixinha de ovo para primavera.









http://www.mundinhodacrianca.net/2014/09/flores-com-caixa-de-ovo-para-primavera.html

Primavera - Moldes de pássaros para imprimir

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Alguns modelos de aves para você imprimir e decorar com a chegada da primavera!

Pardal Perninha de Clips

Modelo para imprimir:


Corte as partes do seu pássaro: dois corpinhos e duas asinhas:


Utilizando dois clips, prepare as perninhas da pequena ave:



Cole as duas partes do pássaro, deixando espaço para posicionar as perninhas, depois...

Agora é só colar as perninhas utilizando cola quente... e colar o resto do corpinho!


O próximo passo, será colar as asinhas... Para concluí-lo desta maneira, poderá usar um marrom-escuro para as bordas e aplicar um verniz spray incolor para aumentar a resistência...

Guirlanda de pássaros em papel

Molde para imprimir:


Primeiro deverá imprimir o molde, recortá-lo e traçar as peças no papel que desejar trabalhar... importante lembrar, que deverá traçar as asas direita e esquerda... portanto, ter atenção quanto a isso.


Marque o pontilhado (se preciso) na asa que cortou... pois aí deverá ocorrer a dobradura...


Passe cola cuidadosamente e fixe a asa no corpo do pássaro ( já cortado no papel colorido)...


No local indicado pelo pontilhado, no molde que foi impresso...



Cole a outra asinha, faça o olhinho com uma canetinha permanente. Use um furador para fazer um pequeno orifício acima da asa, passar a cordinha entre os furos...


e pendurar!

http://www.mundinhodacrianca.net/2014/09/primavera-moldes-de-passaros-para.html

Como fazer flores com copo de Danoninho

Como fazer flores com copo de Danoninho

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Vamos fazer flores para enfeitar lugares, murais, etc?

1. Retirar a aba do copinho de danoninho com a tesoura.


2. Cortar o copinho em tiras:


3. Juntando dois copinhos de cores diferentes para dar o efeito, fazer uma perfuração no centro:


4. Fazer 3 fendas no topo de cada canudinho:

5. Inserir o canudinho no furo feito no centro e dobrar os recortes dele para deixar bem firme:


6. Colar pequenos corações no centro para esconder o canudinho e firmar bem;


7.Juntar todos! Aqui está o seu ramalhete! 

http://www.mundinhodacrianca.net/2014/09/como-fazer-flores-com-copo-de-danoninho.html

Diversas sugestões de dobraduras de flores

Diversas sugestões de dobraduras de flores

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Várias sugestões de dobraduras de flores para você fazer e enfeitar sua sala para a primavera, dia das mães, dia da mulher,etc.

http://www.mundinhodacrianca.net/2014/09/diversas-sugestoes-de-dobraduras-de.html

Como fazer flores com copo descartável - Reciclagem

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Passo a passo de como fazer flores com copo descartável.
Recortando o copo em tirinhas, dobrando-as pra fora e prendendo:
Pronto, agora é só decorar com o seu gosto, ficaram lindas, não?!
http://www.mundinhodacrianca.net/2014/09/como-fazer-flores-com-copo-descartavel.html