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sábado, 4 de outubro de 2014

CREME DE IOGURTE COM ROMÃ E MORANGO

CREME DE IOGURTE COM ROMÃ E MORANGO
Ingredientes

3 copos de iogurte natural desnatado

½ xícara (chá) de extrato de soja

1 xícara (chá) de morango picado

5 colheres (sopa) de açúcar demerara

4 colheres (sopa) de suco de romã

Casca de limão ralada a gosto


Modo de preparo

Em uma tigela pequena, misture bem com uma espátula o iogurte, o extrato de soja, o açúcar e a casca de limão até obter um creme homogêneo. Distribua em quatro taças os morangos e o suco de romã, despeje o creme de iogurte e decore com morangos. Leve para a geladeira por 30 minutos.

Rendimento: 4 porções

Valor calórico por porção: 105 calorias


A romã é fonte de antioxidantes, que retardam o envelhecimento precoce, e auxilia ainda na detox
.
http://mundoverde.com.br/arquivos/receitas/33021

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