O melão é uma fruta constituída principalmente por água, que apresenta nutrientes(vitaminas e minerais) importantes para o bom funcionamento do organismo. Além de ser uma fruta hidratante, o melão possui propriedades nutricionais que salientam a importância dessa fruta na nossa alimentação
Na lista de componentes do melão, entram muitos nutrientes que fazem bem para a saúde, com destaque para um poderoso trio de minerais.
Um deles é o cálcio, que ajuda a fortalecer os ossos, além do potássio, que alivia a sensação de flacidez do corpo e o magnésio, que tem um efeito levemente laxante e é eficaz contra a prisão de ventre.
Os benefícios do melão não acabam por aí, pois ele ainda ajuda a prevenir o câncer, combate os males dos rins, ajuda na desintoxicação alimentar e ameniza sintomas da menopausa.
Na parte estética, a principal colaboração da fruta é ajudar a retardar os sinais de envelhecimento, que ficam bastante evidentes na pele e incomodam as mulheres. O melão também tem grande contribuição para o alívio da ansiedade.
Prepare um suco de melão:
1 xícara da polpa do melão
250 ml de água
Adoçante a gosto
Bater tudo no liquidificador e sirva.
Outros benefícios do melão:
- Ajuda a regular o ciclo menstrual;
- Rico em água;
- Ótimo na prevenção de doenças gastrointestinais;
- Indicado no tratamento de corrimentos vaginais;
- Excelente diurético;
- Ajuda a combater a obesidade;
- Auxilia no processo de emagrecimento;
- Ajuda no tratamento de: reumatismo, disenteria, inflamações nas pálpebras.
LEMBRE-SE: SE AUTOMEDICAR É MUITO PERIGOSO!
http://50anosrubi.blogspot.com.br/2014/02/melao-beneficios-das-frutas.html
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