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sábado, 13 de junho de 2015

Alfarroba e seus Benefícios para a Saúde

Você conhece a Alfarroba??? Ela tem cara de chocolate, gosto de chocolate, mas não é chocolate.

ALFARROBA X CACAU
Veja as diferenças nutricionais entre esses dois alimentos, em 20 gramas (2 colheres de sopa) da versão em pó
CALORIAS:
180 do chocolate X 80 da alfarroba
CABOIDRATOS:
5,6 g do chocolate X 17,8 g da alfarroba
PROTEÍNAS:
5 g do chocolate X 0 g da alfarroba
GORDURAS:
2,2 g do chocolate X 0 g da alfarroba
FIBRAS:
0 g do chocolate X 1,2 g da alfarroba
SÓDIO:
12 mg do chocolate X 0 g da alfarroba


 


http://nutri-ale.blogspot.com.br/2014/08/alfarroba-e-seus-beneficios-para-saude.html
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