Alfarroba e seus Benefícios para a Saúde

Você conhece a Alfarroba??? Ela tem cara de chocolate, gosto de chocolate, mas não é chocolate.

ALFARROBA X CACAU

Veja as diferenças nutricionais entre esses dois alimentos, em 20 gramas (2 colheres de sopa) da versão em pó

CALORIAS:

180 do chocolate X 80 da alfarroba

CABOIDRATOS:

5,6 g do chocolate X 17,8 g da alfarroba

PROTEÍNAS:

5 g do chocolate X 0 g da alfarroba

GORDURAS:

2,2 g do chocolate X 0 g da alfarroba

FIBRAS:

0 g do chocolate X 1,2 g da alfarroba

SÓDIO:

12 mg do chocolate X 0 g da alfarroba

 

http://nutri-ale.blogspot.com.br/2014/08/alfarroba-e-seus-beneficios-para-saude.html